减肥偶尔晚上吃一顿对减肥有没有影响
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 31岁 ) 现在正在减肥，晚上经常感觉饿的人心惶惶，减肥期间晚上偶尔吃一顿对减肥有没有影响？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥期间偶尔吃顿对减肥是没有影响的。偶尔大吃一顿这在减肥上叫欺骗餐。欺骗餐很重要，大吃一顿。让身体重新定位环境。觉得你处于营养旺盛的环境。这时候身体为了降低肥胖，会开放更多热量给肌肉消耗。所以偶尔吃一顿没问题的。
2022-10-16