生酮饮食减肥怎么样
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我生完宝宝后，我的身体里特别的肥胖，比以前胖了好几十斤，以前喜欢穿的裙子，现在都穿不下去了，所以我想用生酮的饮食来进行减肥的。生酮饮食减肥怎么样？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
生酮饮食减肥是很好的，也可以控制饮食或者是加强锻炼来进行减肥的，尽量的不要吃减肥药，吃减肥药的话会造成反弹的，平时吃饭的时候一定要吃个七分饱，尽量的不要吃得太饱，晚饭的时候可以用水果或者蔬菜来代替的，尽量的少吃主食，适当的坚持锻炼。
2022-08-23