红薯什么时候吃减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我很喜欢吃红薯，每年都会吃很多红薯，但是因为最近一直在减肥，所以想知道减肥的时候什么时候吃红薯呢？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
因为红薯它本身是属于淀粉类的一种食物，它的含糖量卡路里能量都是很高的，所以如果您在减肥的时候，吃很多红薯的话，其实对我们是不利于减肥的，所以在减肥期间建议您还是少吃一些红薯土豆之类的食物。但是薯类的食物您可以吃一些紫薯，因为紫薯它的含糖量很低，而且它能够有促进消化的作用。
2022-11-04