吃醋泡花生能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 32岁 ) 我最自卑的就是自己的身材比较胖，所以想减肥，听朋友说吃一些醋泡花生能减肥，吃醋泡花生真的能减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
单纯的依靠吃醋泡花生是很难达到减肥目的的，所以每天吃一些醋泡花生也不可能让身体真的瘦下来，想要实现减肥的目的，最好是在合理控制饮食的同时积极的锻炼身体，让每天消耗的热量大于进食的总热量，才能够让身体真正的瘦下去，饮食方面尽量不要吃油炸食物，不要吃甜食，尽量的多吃一些水果蔬菜，运动方面最好是每天坚持有氧运动一个小时。
2022-11-04