吃醋泡花生能减肥吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述:( 男, 32岁 ) 我最自卑的就是自己的身材比较胖,所以想减肥,听朋友说吃一些醋泡花生能减肥,吃醋泡花生真的能减肥吗?
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
单纯的依靠吃醋泡花生是很难达到减肥目的的,所以每天吃一些醋泡花生也不可能让身体真的瘦下来,想要实现减肥的目的,最好是在合理控制饮食的同时积极的锻炼身体,让每天消耗的热量大于进食的总热量,才能够让身体真正的瘦下去,饮食方面尽量不要吃油炸食物,不要吃甜食,尽量的多吃一些水果蔬菜,运动方面最好是每天坚持有氧运动一个小时。
2022-11-04