甜玉米能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 29岁 ) 之前有一段时间一直都出不上早饭，就只能吃甜玉米了，所以就想着问问这个甜玉米能减肥吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
甜玉米通常情况下是不怎么有利于减肥的。是因为甜玉米里边含有很多淀粉。玉米整个部位都能吃，常吃对身体好处也很大。玉米须可利尿、玉米花可减肥：玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂，防止皮肤出现皱纹。玉米如何吃可以减肥其实最简单最天然的方法即可，清水煮玉米，或是直接蒸熟它。这两种方法都是最直接最方便，且能保持住玉米原来的营养成分不流失。
2022-10-01