减肥吃苹果可以吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 30岁 ) 苹果的维生素其实特别的高，以前就是皮肤不好的时候会吃一些，到现在都有这个习惯，但是减肥能吃苹果吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
苹果的营养物质比较丰富，减肥期间吃苹果能够达到很好的减肥效果，尤其是在晚上的时候，吃一个苹果代替一些主食，然后结合性的运动一些消耗脂肪和热量，所以就能够很快的达到一个减肥的效果，但是在吃苹果的时候一定要注意，适当的吃一些主食，不要吃太多。
2022-10-27