跳绳瘦大腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2023-02-02
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问题描述：( 女, 31岁 ) 我想要通过跳绳的方法来进行减肥，因此想问一下，跳绳对于瘦大腿有比较好的功效嘛？
医生回答
富灵杰
副主任医师
上海交通大学医学院附属第九人民医院
跳绳是属于一种非常好的减肥运动，它能够有效的燃烧身体内多余的脂肪，因此对于瘦大腿的功效也是非常好的，但是在跳绳的时候一定要注意，尽量选择在质地比较软的地方来进行运动，这样能够有效的缓解脚踝受伤的可能性，而且跳的时候不要过高，以免关节因为过于负重而导致受伤。
2023-02-02