晚上吃生菜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 26岁 ) 为了能够减肥，老婆每天晚上都只吃生菜这一种东西，别的东西都不吃，那么晚上吃生菜减肥吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
晚上吃生菜是比较有利于减肥的，因为生菜其实是属于绿色的蔬菜，它的热量是比较低的，所以吃了之后并不会造成能量的堆积，当然也不会变成脂肪了，所以对减肥是比较有好处的，当然也不建议单一的光吃这一种食物，应该要均衡营养的搭配，会更有效一些。
2022-11-04