吃紫薯可以减肥么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我平时特别喜欢吃紫薯，蒸，煮，煎，炸都喜欢，但是我最近在减肥，不知道吃紫薯可以减肥吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
紫薯中含有的热量是非常低的，所以吃紫薯之后不用担心会发胖，对减肥还是有帮助的。紫薯还有健美、通便排毒、防止亚健康的作用。紫薯中还有非常多的膳食纤维，可以让人产生饱腹感，能够帮助大家减少食物的摄入，能够帮助大家很好地控制体重。具有很好的减肥作用。
2022-10-16