午饭后吃什么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 35岁 ) 到了下午的时候，有时候就会特别的饿，所以想要吃一些东西，但是又害怕会吃胖，午饭后吃什么减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
午饭后尽量不要吃东西，因为在吃完午饭之后就需要一定的时间进行消化。如果午饭后还有一些饿，尽量吃一些清淡性的水果进行一些补充，但是吃完午饭之后尽量的做一些运动，能够有效的消食，促进肠胃功能的蠕动，所以能够有效的减肥，减肥期间一定要养成良好的生活习惯。
2022-10-16