怎么样快速练成瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 22岁 ) 一直以来都介意自己的腿又短又粗，想要有双瘦腿，想问下怎么样快速练成瘦腿？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
双腿靠墙 90°晚上躺在床上，上腿靠墙成90°，同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时，虽然这是很多人都知道的方法，但确实最实用的方法，坚持一个月会有效果的。此外，低血压、每天长时间坐着的人，做这个体式会有很好的效果。
2022-08-23