怎么样快速练成瘦腿
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述:( 女, 22岁 ) 一直以来都介意自己的腿又短又粗,想要有双瘦腿,想问下怎么样快速练成瘦腿?
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
双腿靠墙 90°晚上躺在床上,上腿靠墙成90°,同时绷紧臀部与腿部的肌肉。每天坚持半小时,虽然这是很多人都知道的方法,但确实最实用的方法,坚持一个月会有效果的。此外,低血压、每天长时间坐着的人,做这个体式会有很好的效果。
2022-08-23