减肥能吃臭豆腐吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我是地地道道的长沙妹子，比较喜欢吃臭豆腐以及腊肠，请问在我减肥的期间可以吃吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
少量的吃臭豆腐对于瘦身来说是没有太大障碍，如果想健康的减肥，要严格遵守和养成早上吃好中午吃饱晚上吃少的饮食习惯，早餐不吃不仅不能够瘦身，反而会使身体发胖，每天要坚持至少饭后快走半个小时以上，避免久坐，或者是吃完饭之后就要躺在床上活动，这样的话多余的热量消耗不掉就会转化成脂肪。
2022-10-27