减肥期间可以吃窝头吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我现在正在减肥，不敢乱吃东西，朋友最近买了窝窝头，想问一下减肥期间可以吃窝头嘛？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
吃窝头并不能减轻体重，虽然窝头是粗粮，但是一直吃窝头会让你的身体营养不良。而且减肥不应该是盲目的，而是做好科学的饮食。作为粗纤维食品，窝头有利于改善肠道和避免肥胖，但不能用于长期减肥。因此，窝头只能作为补充食品食用，此外还需要添加综合营养来减肥。
2022-10-16