不吃晚饭减肥会反弹吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 因为长期坐办公室，我的体重一天比一天重，最近看电视，说减肥可以通过不吃晚饭来达到目的，我担心会反弹，不吃晚饭减肥会反弹吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
不吃晚饭减肥不会反弹，一般来说晚上就没有什么工作，消耗的热量也不会太多，日常的一些娱乐活动也不会消耗太多的能量，所以不吃晚饭一般不会感觉到饿，而且不吃晚饭可以减少肠胃在晚上的负担，有助于身体的塑形，平时也要多加锻炼，不要只依赖一种方式。
2022-10-27