屁股上的肉怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-24
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问题描述：( 女, 35岁 ) 从小我屁股上的肉就特别多，每次穿衣服都特别的难看，特别想瘦屁股，屁股上的肉怎么减肥？
医生回答
王霞
副主任医师
广州医科大学附属第一医院
屁股上的肉可以通过做平板支撑来减肥。平板支撑可以很有效地锻炼臀部的肌，臀部肌肉变得更有弹性，使臀部的脂肪可以很有效地燃烧，平常不要经常的坐着，经常的坐着不利于臀部的血液流通，使臀部的脂肪堆积，平时可以在走路的时候，一边走路一边做收屁股的动作，可以很有效的起到瘦屁股的效果。
2022-10-24