减肥期间西瓜能吃吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 22岁 ) 今年胖了好多，又到夏天了，已经在减肥中，特别想吃西瓜，请问减肥期间西瓜能吃吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥人群可以适量吃西瓜。西瓜是一种低热量、低脂肪、高糖、含水量高的水果类食物，热量相对较低。西瓜富含丰富的维生素和水分，适量食用可以补充营养物质、增加饱腹感。西瓜中含有一定量的钾，有助于促进身体新陈代谢，对消除水肿有一定的作用，适宜在减肥期间食用。
2022-11-04