减肥能吃全麦吐司吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 最近一段时间都在减肥，饮食方面是特别注意的，生怕吃到了高热量的食物，我想了解一下减肥期间可以吃全麦面包吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥期间是可以吃全麦面包的，全麦面包中的热量非常低，而且富含膳食纤维可以促进肠道的蠕动，延缓消化吸收，增加饱腹感，可以减少其他高热量高能量的食物的摄入。不过减肥期间尽量还是要配合合理的运动，这样减肥之后的效果会更佳。
2022-11-04