每天吃两顿饭会瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
2239人阅读
问题描述：( 女, 20岁 ) 最近这段时间我一直在减肥，平时一直在减少饭量，不敢吃肉类，有时候经常吃两顿饭，晚上一顿饭经常不吃，每天两顿饭吃饭会瘦吗？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
每天两顿饭吃饭会瘦，这是属于不合理减肥，如果每天吃两顿饭可能会导致身体营养失衡，严重的可能会导致营养不良，可以选择多餐少食的饮食方式，一定要减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以通过跑步来进行锻炼，跑步的时候可以有效的燃烧脂肪，以达到减肥的效果。
2022-10-16