十天减肥能瘦多少
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 减肥除了控制饮食，多运动外，减肥有没有速率的办法，效果好的情况下，一般十天减肥能瘦多少？
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥不是一件短期能完成的事情，不是因为一段时间的节食，或者高强度锻炼就一定能成功的。发胖的原因有很多种，像生活习惯有问题，要么是平时吃得太多，要么是身体锻炼得太少。平时应该多注意锻炼身体，少吃高热量食物。才会有效地达到相对的减肥效果。
2022-08-23