减肥可以吃虾米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 25岁 ) 从小我的身体就比较肥胖，现在我穿什么衣服都不好看，我看我的同事穿着裙子挺好看的，但是我就穿不下去，所以我这段时间听别人说可以吃虾米来进行减肥的，减肥可以吃虾米吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
减肥不可以吃虾米的，虾米还有蛋白量是牛肉的两倍，但是尽量的不要吃虾米，会使身体更加的肥胖的，可以吃一些新鲜的水果，蔬菜，也可以吃一些谷物来代替每日所需要的食物，这段时间一定要通过锻炼，或者是通过饮食来进行减肥的，控制一下自己的体重，控制下饮食。
2022-10-12