每天走三万步能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 男, 25岁 ) 想要减肥，然后决定每天坚持走3w步，但是不知道有没有效果，想问下每天走三万步能减肥吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
每天走三万步不能减肥，因为每天走的步数太多会导致关节重伤，甚至还会引发腰肌劳损，最后连路都走不了的。所以，步数的多少不是你减脂的多少，走的少了不健康，走的多了有害健康。要想减肥的话，那么仅仅是走路可能从效率上来说也不是那么好。
2022-10-27