晚上坚持不吃饭能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 男, 36岁 ) 这些天我的老婆经常埋怨我，说我长胖了许多，我自己也感觉我身体出现了肥胖的现象，所以我就打算不吃晚饭了，晚上坚持不吃饭能瘦吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
晚上坚持不吃晚饭是不会达到瘦身效果的，而且长期不吃晚饭还会导致身体营养不良，出现头晕眼花，身体乏力，贫血的现象，所以想要减肥的话不能只是依靠节食来进行减肥，减肥要通过合理科学的减肥方法来进行，日常生活中还要做一些运动锻炼。
2022-11-04