减肥的黄金期是什么时候
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 31岁 ) 想要快速的减肥，才能够完成我的梦想，穿上喜欢的晚礼服，请问女性减肥的黄金期是什么时候？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
女性减肥的黄金期一般是在月经过后的一周，在这段期间雌激素水平会逐渐升高，而且新陈代谢速度也会加快，合理的控制饮食，再加上积极的体育锻炼，都能够达到自己想要的瘦身效果，但是必须要长期坚持，可以选择游泳，瑜伽，慢跑爬，楼梯等。
2022-10-16