减肥能吃煮花生吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我平时特别喜欢吃煮花生，但是因为我现在在减肥，想问一下减肥期间可以吃煮花生吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
在减肥期间是不建议吃煮花生的，因为煮花生有非常高的热量和脂肪，会影响到减肥的效果，在减肥期间一定要注意饮食的清淡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尽量的减少摄入一些高脂肪高糖分的食物，并且配合适当的运动来进行减肥，效果会更好一些。
2022-10-27