早上吃什么最减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我现在正在制定减肥计划，在制定减肥计划的时候，我认为应该从早上开始制定，我最开始注意的是早上的饮食，早上吃什么最减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
在早上的时候可以吃一些小米粥来进行减肥，一定不要早上不吃饭来减肥，早上是补充身体营养的时候，如果身体缺乏营养，很有可能会出现头痛或者头晕的情况，在减肥的时候一定要合理的膳食，还应该特别注意营养的搭配，不要吃一些脂肪含量特别高的食物。
2022-10-27