怎么样吃饭减肥最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 吃饭的时候，都是挺挑食的，但是我还是吃了别的胖，现想要减肥，怎么样吃饭减肥最快？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
吃饭减肥确实是一种比较快速的减肥方法，主要调理自己的饮食，也经常所说的少吃多餐的减肥方法，然后外加运动减肥，能够达到一个减肥的效果，但是怎么样吃饭减肥最快，吃一些清淡易消化的食物，比如一些瓜果蔬菜都是可以吃的，但是一定要禁忌，辛辣刺激油腻，高脂肪高热量的食物。
2022-10-27