瘦大腿内侧两坨肉怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-13
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问题描述：( 女, 25岁 ) 可能是因为长期坐办公室的原因，我的大腿内侧的肉特别松散，即使是怎么健身也不能瘦大腿内侧的肉，瘦大腿内侧两坨肉怎么瘦？
医生回答
徐薇
主任医师
首都医科大学附属北京友谊医院
瘦大腿内侧的两坨肉可以通过高抬腿的方式，将腿抬到能抬到的最高高度，也可以后抬腿，后抬腿不仅可以瘦大腿内侧，还可以紧致屁股，塑造完美臀型，还可以空中蹬自行车，空中登自行车的要领是慢和用力，不要贪图一下子做多少，另外平板支撑也是一种不错的瘦身方式。
2022-10-13