蹦床减肥效果好吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 男, 25岁 ) 自从结婚以来我的体重一直是直线上升的状态，老婆每天都让我去减肥，还给我买了一个蹦床。蹦床减肥效果好吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
蹦床减肥效果特别的好。但是在做运动之前，一定要做好热身工作，否则很容易造成肌肉扭伤的现象，而且运动一定要坚持，每天要运动半个小时以上才能够达到消耗脂肪的作用，减肥期间一定要注意自己的饮食，绝对不能够吃太肥腻的东西，也可以适当的去户外散步。
2022-10-01