减肥晚餐能吃肉吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近我一直都在减肥的计划当中，坚持了几天吧，然后今天晚上我特别的想吃肉，因为我实在是受不了了。减肥期间晚上能吃肉吗。
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
可以在减肥的时候吃肉，但是不应该在晚上的时候吃肉，这可能会导致你体重增加。平时应该更加注意控制你的食欲，可以在正常饮食中吃牛肉、鸡肉、鱼和其他食物。但是不应该吃太油腻的食物，也不应该在减肥期间经常吃零食，可以多吃水果和蔬菜，还有多锻炼对减肥有好处。
2022-10-27