做什么动作可以瘦肩膀
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我特别的喜欢吃一些油腻的食物，而且我也不喜欢做一些运动，但是我的肩膀出现了肥胖，我想要瘦我的肩膀。做什么动作可以瘦肩膀？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
瘦肩膀的动作是有空的时候就揉捏胳膊上的肉，直到揉到胳膊上的肉发热为止，能够很好的燃烧多余的脂肪，还可以在没事的时候用力的做360度的晃手臂运动，直到胳膊酸了就停下来，每天可以坚持举哑铃，也能够很好的减掉手臂上的肌肉，可以到正规的康复训练中心进行锻炼。
2022-10-16