踮脚能瘦腿吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的小腿比较肥胖，粗壮，最近朋友向我介绍说踮脚可以瘦腿减肥，想问问是什么原理？
医生回答
王晨超
主治医师
中国医科大学附属第一医院
踮脚只是起到提拉腿部肌肉，可以起到很好塑形效果，但通常对减肥是没有作用的。而且如果踮脚方式不当，还会使肌肉更加发达，从而使腿部更加粗壮有力。如果我们想要减肥，最好还是从控制饮食方面入手，同时再配合运动可能效果比较理想。
2022-08-23