小腿减肥运动有什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我的上身很瘦，但是小腿却特别的胖，又很粗，经常不敢穿露腿的衣服，想通过健康的方式瘦小腿。小腿减肥运动有什么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
小腿减肥运动有跳绳，慢跑，游泳等，这些运动都会运用到腿部的肌肉，运动过后按摩一下肌肉促进血液循环消耗腿部脂肪就能达到瘦小腿的目的，运动减肥比较慢，一定要长期坚持，才会不容易反弹。同时可以搭配一些瘦腿食物和瘦腿方法，见效会更快。
2022-08-23