呼啦圈减肥有效果吗
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述:( 女, 26岁 ) 最近老是被别人说我很胖,所以很想减肥,听说呼啦圈可以减肥,请问有效果吗?
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当然,呼啦圈可以减轻体重,延长锻炼时间,是一种持续的锻炼,达到有氧锻炼的阶段,从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外呼啦圈旋转有助于肠道蠕动,促进肠胃消化,还有助于排便顺畅,从而有效预防便秘,同时呼啦圈旋转还能加速身体的血液循环。
2022-10-01