呼啦圈减肥有效果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-01
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问题描述：( 女, 26岁 ) 最近老是被别人说我很胖，所以很想减肥，听说呼啦圈可以减肥，请问有效果吗？
医生回答
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
当然，呼啦圈可以减轻体重，延长锻炼时间，是一种持续的锻炼，达到有氧锻炼的阶段，从而消耗身体储存的脂肪和过多的卡路里。此外呼啦圈旋转有助于肠道蠕动，促进肠胃消化，还有助于排便顺畅，从而有效预防便秘，同时呼啦圈旋转还能加速身体的血液循环。
2022-10-01