如何一天瘦腿
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 29岁 ) 就想要一个快速的瘦腿方法，一天基本上就能把腿瘦下来，因为我明天想要穿短裤，如何一天瘦腿？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
没有办法可以一天瘦腿。休息时多做运动来达到瘦身的效果仍然是可行的。这种锻炼可以有效地达到瘦腿的效果。做空气踏板自行车运动，坚持 逐渐增加到150次左右，会有更好的瘦腿效果。此外，慢跑也是减肥最有效的方法。慢跑大约20分钟可以很好地燃烧腿部脂肪。
2022-10-27