一个人打篮球能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 男, 30岁 ) 自从我结完婚以后，体重一直呈直线上升的状态，老婆总是说我胖的像猪一样，最近想要进行减肥。一个人打篮球能减肥吗？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
一个人打篮球还是能够减肥的。打篮球也是属于有氧运动，而且运动的时候还会大量的出汗，能够促进身体的脂肪燃烧，在运动减肥的时候，一定要调理好自己的饮食，一日三餐要定时定量，绝对不要暴饮暴食，也不要吃一些太肥腻的东西，可以适当的多吃一些绿叶蔬菜。
2022-10-12