牛奶对减肥有帮助吗?
来源:美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述:( 女, 38岁 ) 最近在控制饮食减肥,导致现在也不知道要吃些什么东西,想知道牛奶对减肥有没有帮助呢?
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
减肥的人喝牛奶也是有帮助的,但是建议您去超市买一些脱脂牛奶,因为脱脂牛奶它含的脂肪热量糖分都是比较低的,而且他还能给我们减肥的人身体提供一定的营养,让我们的身体更加健康,不至于在减肥的时候出现身体故障。
2022-10-16