减肥能吃火龙果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-11-04
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自己是很喜欢吃火龙果的，但是最近在减肥，所以我就特别的想知道这个减肥能吃火龙果吗？
医生回答
张晓伟
副主任医师
河北省人民医院
减肥当然是可以吃火龙果的了。因为火龙果不仅是营养价值很高的水果，还有很多的功效。火龙果中含有大量的膳食纤维，这也是利于减肥的一种重要物质。因为大量的纤维素可以增加我们的饱腹感，有效的降低食欲，抵抗饥饿。它还可以促进肠胃的畅通和排泄，把体内堆积的垃圾和有毒物质排出去，帮助减小腹部。想要减肥的人更应该长期坚持吃火龙果。火龙果中还含有一种叫做花青素的成分，可以抵抗衰老，尽量的降低新陈代谢的减慢速度。
2022-11-04