怎么才能拉肚子减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我最近一段时间由于长期的暴饮暴食，导致体重的急剧上升，就想通过拉肚子的方式来帮助身体减肥，怎么才能拉肚子减肥？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
拉肚子减肥是非常不健康的，并且还容易反弹，最好而是通过科学的方法来减肥，可以通过控制饮食和加强运动的方法来减肥，多吃一些新鲜的水果蔬菜和粗粮食物少吃一些含脂肪高的肉类，少吃宵夜，忌辛辣食物，烟酒，同时还要加强锻炼，多做一些瑜伽或游泳，这样才能达到减肥效果。
2022-10-16