面包能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我现在处于减肥阶段，已经瘦了几斤了，这两天特别想吃面包，请问面包能减肥吗？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥可以少量吃面包，但不能经常吃，而且每次用量不能太多。面包含有糖分，同时也有鸡蛋和牛奶，含有丰富的蛋白质和脂肪，容易导致身体热量过高，造成脂肪堆积，不利于减肥。如果少量应用，同时搭配其他的蔬菜和水果，对于体重就没有太大的影响。重要的还是要做好饮食的合理搭配，控制好身体的总热量，经常进行运动锻炼才有利于减肥。
2022-08-23