吃什么粥减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 29岁 ) 自从生完宝宝以后，我的体重一直都没有下降，所以想进行减肥，那么想咨询一下，吃什么粥减肥呢？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肥可以喝玉米粥、红枣糯米粥、薏米粥、黑米粥、高粱米粥等，都是比较适合在减肥期间食用。而且减肥期间可以用一些粗粮来代替主食，也可以吃鱼肉、鸡胸肉、牛肉但是烹饪的时候要少油少盐，也要适当的控制饮食，期间也要做一些运动。
2022-08-23