做什么才能减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 32岁 ) 这两天我发现我肚子上的赘肉特别多，好像是游泳圈一样，老公也经常嘲笑我，说我是水桶腰，于是我就想快速减肥，做什么才能减肥？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
做俯卧撑或者是仰卧起坐都可以起到减肥的效果，平时也可以经常去游泳或者是爬山，也可以选择快走和慢跑的活动，对减肥的效果都是很好的，同时饮食上还要加强营养，饮食可以多样化，注意保持营养均衡，可以多吃一些豆制品或者是瘦肉，对减肥都没有什么影响。
2022-08-23