经常熬夜怎么减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近这段时间由于我工作的原因，我加班加到很晚，造成了我腹部肥胖，我用了很多种方法，是一直不明显，经常熬夜怎么减肥?
医生回答
郭家妍
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
不经常熬夜能减肥，经常熬夜，由于体内激素的增高，肾脏得不到休息，不能正常的蠕动，就会造成肥胖，平时一定要多注意休息，尽量不要熬夜，会让肠胃得到休息，从而促进消化的情况，在饮食上不要吃一些油腻的食物，也可以多做一些体育锻炼，有助于减肥。
2022-08-23