什么时候喝醋可以减肥呢
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 听朋友说喝醋可以减肥，由于我的身材就是比较胖的那种，因此想要尝试一下，那么什么时间喝醋可以有减肥的效果呢?
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
喝醋减肥最好不要选择食用醋，食用醋不可以多吃，会造成消化系统的紊乱，可以选择苹果醋进行减肥。喝苹果醋的时间在饭前半小时喝睡前一个小时最好。苹果醋中含有丰富的食物纤维，食物纤维不容易被消化吸收，不会转化成脂肪，另外，植物纤维还可以包裹胃部的食物，阻止他们变成脂肪，因此，和苹果醋减肥是十分有效的。
2022-10-16