什么叫减肥的平台期
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 23岁 ) 这两天我减肥效果不太明显，跟朋友诉苦，朋友说我到了减肥的平台期，对于平台期我不是特别的了解，什么叫减肥的平台期？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
减肥的平台期就是经过大量的训练使自己的体重有了稍微的减轻，然后就很难再减下去了，这是很正常的现象，因为这是一个人的身体在进行免疫反抗的作用，这段时间内要坚持原来的运动量和原来的饮食结构，只要度过平台期，就可以有很明显的减肥效果了。
2022-08-23