节食减肥应该注意什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-08-23
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问题描述：( 女, 31岁 ) 这两天一直在做这个节食减肥，主要就是控制自己的饮食吧，不敢乱吃东西了，因为自己现在吃胖的实在是太多了，所以解释减肥应该注意什么？
医生回答
孙强
副主任医师
中国医科大学附属第一医院
节食减肥应该注意的事项还是比较多的，首先即使是节食减肥也要达到一个营养均衡的状态，而且在节食减肥期间，尤其是晚上尽量不要多吃，吃一些水果沙拉，蔬菜沙拉，或者是单纯的吃一些水果都是可以的，而且一定要控制自己的饮食，以清淡为主，禁忌辛辣刺激，油腻性的食物。
2022-08-23