下腹胖如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我其实全身相对来说不怎么胖的，就是腹部比较胖，腹部肥胖真的影响我整个人的气质，所以我想减肥，下腹胖如何减肥？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
腹型肥胖一般脂肪分布于内脏组织和腹部的皮下，多见于成年的男性。平时要住加强体育锻炼，避免久坐，注意饮食调理，及时油腻食物，生冷食物，养成规律的作息习惯，早睡早起避免熬夜。每天适量喝热水，切忌吃冷藏的食物或者喝冷饮。
2022-10-27