减肥早餐可以吃苹果吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-27
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问题描述：( 女, 21岁 ) 由于我平时的工作经常长期坐着，导致臀部和肚子上的肉特别的多，现在一直想办法在减肥，但是没有什么效果，减肥早餐可以吃苹果吗？
医生回答
王成阳
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
减肥早餐不可以吃苹果，因为苹果不能代替早餐，苹果里面没有足够的能量，长期吃苹果可能会导致身体内营养均衡失调，减肥期间吃早餐可以吃一些鸡蛋或者是喝一些牛奶，不但能补充人体的能量，还不影响减肥的效果，减肥期间最好注意锻炼，多吃一些新鲜的蔬菜水果。
2022-10-27