男生怎么减肥快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
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问题描述：( 男, 25岁 ) 由于工作的原因我的应酬比较多，平时经常会喝一些酒，而且饮食也非常的不规律，导致我的身材出现了发胖的情况。男生怎么减肥快？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
男生可以通过做一些体育锻炼加控制饮食的方法减肥比较快。平时可以选择爬山或者是跑步，都能够有效的使身体的热量消耗，促进脂肪的燃烧达到瘦身的效果，平时一定要保持一个规律的饮食，减少脂肪的摄入量，最好是戒烟戒酒，最好清淡饮食。
2022-10-16