什么东西热量低可以减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-12
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问题描述：( 女, 28岁 ) 朋友说减肥一定要吃热量低的东西，这样效果才好，我也打算试一下，请问什么东西热量低可以减肥？
医生回答
宋起滨
副主任医师
中国医科大学附属盛京医院
蜂蜜的热量低，而且吃后会有一种饱腹感，尤其适合减肥期间食用。蜂蜜中的糖分很高，含有大量的果糖和葡萄糖，纯天然蜂蜜对人的身体很有好处，纯天然的蜂蜜中含有的糖分，能够直接为人体肠壁细胞所吸收，不会加重肠胃负担，还有益于提高人体的免疫能力，促进身体健康，能为人体提供大量的能量，还能健脾胃、补气血，而且尤其适合女性朋友食用，具有美白的功效。
2022-10-12