室内减肥最快的运动方法是什么
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-10-16
2439人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 我吃东西吃的比较多，出现了肥胖的情况，特别的影响我的美观，所以我的男朋友跟我分手了。室内减肥最快的运动方法是什么？
医生回答
吕仁荣
主任医师
山东省立医院
室内减肥最快的运动可以通过仰卧起坐的方法，也可以通过瑜伽的方法。肥胖不是一天什么的，所以减肥也是需要循序渐进的，而且这些肥胖的情况可能是生活不规律，高热量摄入过多，而新陈代谢出现了排除量过少所导致的，一定要增加下运动量可，以有效的促进一下新陈代谢的排出。
2022-10-16